禁酒へのブログ

ジョジョに。

夜寝る前に3つ ステキな事を書いて眠ると良いと 何かで読んだ。 でも、毎日良いこと3つ 難しいね。 蕎麦が美味しかった。 ディナーが美味しかった。 お酒も美味しかった また来週から禁酒スタートしたいな。

飲みました。

昨日、イライラがMAX。 どーしても飲みたくて 飲みました。 もちろん頭痛が残るほどに。たっぷりと。 でも、ストレスはお酒では解消できないんだなーってつくづく思った。 飲んでイライラ当たり散らして。 でもぜーんぜんスッキリしない。 というか、このイライラモヤモヤの原因は 一体なに？どこから来ている... 続きをみる

戻れるかな。

お誕生日と結婚記念日。 この日だけは飲む、飲ませてくれい。 と心に決め禁酒して。 めいいっぱいお酒とお食事を楽しんで。 相方のいてくれるありがたさと大切さを かみしめた昨日。 しっかりと翌日の頭痛と、ダルさのオプション体験。 あーそうそうコレコレ。 ね。 また明日から お酒とはしばらくさよならしよ... 続きをみる

イライラっとしたときは、、、

酒や！酒やー！酒持ってこんかーい！！！ は、もうやりません。 もしかすると 今までイライラしてたのは お酒のせいだったのか？？ と思うくらい だいぶ穏やかになりました。 が。 今日ーはイラっとした。 ふぅー。 腹立つわー。 お酒は飲まずな本日の ストレス解消一品はこちら。 クーベルチュールチョコレ... 続きをみる

禁酒 1ヶ月経過。

スゴー！！ １ヶ月禁酒したー！！！ せっかくなんで、記録。 体重、ここのところ停滞してたけど、最終的に2キロ減。 お肌、悪くない。 睡眠、眠いのはもちろんあるけど、二日酔いのあの生きてんのか、ゾンビなのか、わからないような、一日中駄目にするような事はなし！ 胃腸、もちろんムカムカしたり、キリキリし... 続きをみる

禁酒4週間 効果のほど。

気がつけば禁酒4週間！！ パチパチパチパチ。 日曜日はまたまた人と会う会があり お酒の場に出向く。 えー！！！ 飲めなくなったのー？ あーんなに酒好きが？！ うける！ と周りからの反応。 でも、あんたメンドクサクなくていいねー！飲んでないとー！ とのお言葉。 今まで一体どんな迷惑をかけていたのか、... 続きをみる

禁酒 3週間

お酒を飲み出してから早2○年 インフルエンザになったときですら 2日と空けなかったお酒。 なんと3週間も、、、 禁酒したー！！！ ｽｯｹﾞｰ！ｵｲﾗ！！ とりあえず家にいても、 暇でも、 眠れなくても、 飲みたいと思わなくなったという。 というか、眠れないってことは全然なく 毎日眠い、、、。 しか... 続きをみる

禁酒 2週間の効果。

10月4日 禁酒14日 もちろん達成！ 今日久しぶりに会った知人に あれ？なんか痩せた？ 顔ちっちゃくなった？？ と言われた！ わーい！！(*´∇｀*) 実際、あれから痩せないのだけども。 やっぱり浮腫んでたんだろうなー。 ｳﾚﾁｲ。 で、２週間が経過したので 色々感じたことを 顔→確かにシュッと... 続きをみる

禁酒 13日間

こんなにキツイ日は今までなかったかも。 いんやー 飲みたかった。 本当に飲みたかった。 人に会う機会が立て続けにあって しかも会食。 相手は呑兵衛。 きちんと打ち勝った。 あーつらかった。 ウーロン茶、ノンアルコールビール、ウーロン茶のループで乗りきった。 というか。 食べた。 食べて食べて食べま... 続きをみる

禁酒 10日達成。

30日 禁酒10日ー！！ 人生初かも。 10日もお酒飲まなかったの。 どんなことがあっても お酒を欠かさなかったワタクシが 10日も！！ えらいわー。あたし。 やれる子だわー。 と、自己肯定。 何事も自己肯定は大切ね。 自分を大切に。 体重はピッタリと減らなくなったけど (なぜ？？) 体脂肪計の体... 続きをみる

一週間達成！現在の様子

27日 禁酒一週間。 なんとか達成！！！ ここまでの記録ー。 発疹→ だんだんと薄くなってきた。 その他お肌→顔や首回りシットリしてきた。 睡眠→朝起きたとき相当爽快。 体重→トータル1.8キロ減 飲んだもの代用品→炭酸水、コーヒー、麦茶、ハーブティ 甘いもの→今までよりもしっかりと。でも、和菓子... 続きをみる

6日目。

26日 禁酒6日目。 薬のせいか、眠い、ダルい、、、 久しぶりに12時間近く眠った。 眠りすぎじゃね？？ まーええ。 体重、、、 おょ？？ 少しだけ減った？？ うーいぇ。 映画を観に行ったので お約束のポップコーン🍿 映画にまつわるステキな展示品。 〆はお気に入りのガンボ！！ 確実にビール、ワイ... 続きをみる

5日目

25日 禁酒5日目 ゴミの日だからっていって 休みの日でも早く起きなければいけない日。 いつもなら、うーん。 もうちょっと。。。もうちょっと。。。 と起きる時間を後伸ばしにしているはずが、 チャキーン！！とアラームよりも前に目覚め、起きた瞬間から 頭がフル回転。 起きて、これやって、これやって、、... 続きをみる

4日目

24日 禁酒4日目 そもそもお酒がないと眠れないのでは？？ と思っていたけど、 なんのことはない。 ベッドに入っておやすみ3秒 のび太並みに眠れるという。。。 相方様もお疲れのところ カルボナーラを作ってくれた。 生クリームは使わない、たっぷりパンチェッタ、卵と、ペコリーノチーズで作る カルボナー... 続きをみる

3日目。

禁酒は続くよどこまでも。 22日 禁酒3日目 アルコールが抜けてきているのか、 朝がシュッと起きられる。 気のせい？？顔も顎がくっきりスッキリしたような。。。 体重、、、変わらん。。 ふーん。。(-_-;)あっそ。 発疹。薬を飲んで、塗り薬も塗って、、、 全然良くならん！！！ なんや、なんや！！！... 続きをみる

2日目まで。

今日までの経過を時系列で。 20日 発疹発信！ 痒いわけではないが、身体中の柔らかい所に発疹。 明日からの禁酒を相方より発令される。 『オレも飲まないようにする、一緒にやってみっべ。お酒代も浮くし』 相方もえらい酒好きなので、 どこまで頑張れるのか 21日 禁酒１日目 我が家は夜に相方の素晴らしい... 続きをみる

はじめます。

9月20日。 調子に乗って友人宅にてワインと洋酒をガブガブ。。。3人で4本は空けたかな。。 家に帰ってまだまだ足りずに ビールもゴクゴク。 チラッとお腹を見たら 酷い発疹！！！ 太ももにも！！！ お尻にも！！！ これは酷い！！ 実は二週間前にも少しだけ 同じ症状が出たんだけど、 チラッとヤブ医者に... 続きをみる